WAAROM DOET MIJN KNIE PIJN? CONTROLEER JE SYMPTOMEN!
Doet je knie pijn na het hardlopen of een andere training? Het is niet altijd een runner’s knee;...
VERBETER UW FITNESS MET DE FARTLEK TRAININGSMETHODE
Fartlek hardlopen is gratis en creatief, waardoor je snel of langzaam kunt rennen, afhankelijk van je stemming en...
Sport
7 OEFENINGEN OM ILIOTIBIAL BAND SYNDROOM (ITBS) OF IT-BAND SYNDROOM TE BEHANDELEN
WAT IS HET BANDSYNDROOM EN HOE ONTWIKKELT HET? Het probleem van het iliotibiale bandsyndroom (ITBS), vaak gewoon IT-bandsyndroom...